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2019年6月5日星期三

前往古晋,沙捞越

如果你没有'T听到 - 马来西亚斯巴达比赛首次,马来西亚将被前往古晋,萨拉瓦克!这将是第一次主要的OCR品牌冒险冒险到马来西亚,为什么不呢?有足够的空间,丛林和很多未开发的潜力。我的钱'orang asli家伙踢屁股并采取讲台位置。

如果你的第一个回复是:古晋是马来西亚的一部分meh?,我会谷歌你的社交媒体,让他们删除!是的,那'右。如今'甚至比在你家扔油漆更悲惨。 

2018年11月21日星期三

蓝色蚂蚁极端的Xtreme Quest团队接受马来西亚

作为前斯巴达赛车,它'总是很高兴看到我的朋友和其他人在斯巴达比赛中接受,然后倾听他们的骚扰障碍物和无尽的伯爵的故事(只要他们甚至确实确实做了他们的伯斯佩斯),就不会被遗漏出来,蓝蚂蚁极端推出了Xtreme Quest - 从不同背景的人们挑战,以便在12月2日到来,在Iskandar Puteri的斯巴达比赛中占据斯巴达比赛。 

2017年12月13日星期三

RACE RECAP:2017年博士山

斯巴达比赛野兽被认为是10月,但由于不可预见的情况,被迁至12月和柔佛州博尔鲁。这当然在参与者中提出了很多抗议,并悬挂在他们的头上,马来西亚斯巴达比赛最好不要搞砸了今年的最后一次OCR活动。

2017年11月17日星期五

Super Japan,Sagamiko乐趣森林[2017年10月21日]

在突发发询,我飞往日本参加了斯巴达竞赛的超级腿,打算在我绝对崇拜的国家完成我的2017三十二次三十三节的一部分。同样因为我错过了当地的斯巴达超级,因为我在这个国家我绝对崇拜。去搞清楚。

无论如何,这次旅行是......与我的其他OCR旅行不同,因为1)它在日本,2)我正在运行独奏,最后3)我不能完全与其他赛车手交谈。我很兴奋和紧张,不可否认,有点害怕,因为我的第一次斯巴达在没有我的队友的情况下出国,我发现自己缺少中途。

比赛早晨雨雨下雨。 雨水是如此下雨,赛村成为一个泥泞的坑,人们脚尖穿过球场才能到达袋子下落帐篷。如果不是我的信任Inov8超鞋,我确信我会在多次种植。似乎斯巴达赛日本需要在袋子下降系统上工作,因为它需要一个小时的赛车手袋掉落!我认为我们必须支付500岁的大塑料袋来存放我们的包,因为我们正在放慢挖掘我们的行李,并且不得不避开重新包装等等。

我错过了我上午10点的旗帜,但设法掀起了1030am旗帜的初始旗帜的方式。在通常的Aroo Aroo Aroo之后,你是斯巴达仪式(我真的错过了澳大利亚的斯巴达比赛,因为精神不一样),被释放到课程中。

总结一下,该路线很难。萨格米卡森林是一座娱乐主题公园,在山上,吹嘘一个美丽的森林,叶子转动红色和黄色迎接秋天。该课程的上半年使我们起来并远离山顶,直到其摩天轮在其峰顶上。道路和路径之间交替的路线让它一下子保持快速缓慢。风景聪明,晴朗,它会令人惊叹。就像它一样,它倒了整个方式,到了第二天的台风兰的洪流雨中的雨季。雨水使小径两次滑动和泥泞,障碍物两倍的障碍物和河流过两次快。

障碍困难变化。我曾经像地图集一样斗争的障碍,我在这里找到了很容易的障碍,我通常会令人惊讶地挑战,如绳索爬升和赫拉西葫芦。由于我的增长惊呆了,墙壁障碍可能是一个挑战。在这里,我不得不张开嘴巴说,“onegai tasukete ..。“又名,”请帮助我。“

在所有公平性中,我只需要在我需要帮助的三次中使用它。另外两次我幸运了,有两个英语西方人帮助我。在10公里的某个地方,我巧妙地与一个在假期来到日本的美国家伙,并被融入他的朋友。

我知道你的感受,老兄。我仍然想知道我如何将自己纳入566令吉(17,500年)参加这场比赛。在光明的一面,我很高兴我的比赛因台风而没有取消,因为由于台风兰某击中日本大陆的冲刺比赛被称为周日。



总而言之,我认为这段赛车的视频在我的iPhone上编写时等待火车在颤抖的寒冷中,给了一个很好的比赛演练。如果我将以更多这些比赛独奏,我真的需要得到一个gopro。 (ehem coughsponsorgoprocough)

我在5个降价的围攻中给了这款超级4,因为天气为课程带来了全新的挑战。

在国外赛车的一些提示(英语不是第一语言)
1)了解'帮助我'和'谢谢'的本地语言
2)联系组织者在运输计划上。我发现为时已晚,因为组织者从新宿的竞赛网站来回公共汽车。话说回来....
3)尽量保持尽可能接近竞赛网站或比赛网站的某个地方。
4) 带来额外的钱,因为有时组织者可能会忽略额外的成本,例如从车站的连接公共汽车到竞赛网站成本250岁。它没有在比赛指南中提及。
5)提前计划。说真的,不要把一切都留在外国的机会和运气。
6)如果您不想将护照带到竞赛网站或在我的情况下,请先将其带上,并将其拍摄,并将其保留在手机/相机上。

谢谢阅读/观看!

Trifecta 2017. 
Sprint在Semenyih. 
日本超级 
耶和华州柔佛州(即将推出!)

2017年8月10日星期四

OCR.新闻:马来西亚改变了野兽的日期和地点

所以只是为了快速确保每个人都在同一页面上就我将在谈论的内容上 - 马来西亚斯巴达比赛应该在10月8日在吉隆坡的TBC地点拥有其斯巴达野兽。这里的关键细节是:10月8日和吉隆坡。

这已促进和推动其优惠,伙伴关系和包括APAC海报的促销材料。



然后......比赛前两个月,我们了解到斯巴达比赛决定将日期搬到12月9日,并将柔佛州的地点仍然处于未确定的地址。这将是一个三场比赛,由超野兽,野兽和冲刺组成,也是新加坡野兽腿的一部分(好的,看到他们在那个岛上的野兽没有空间......)

2017年6月18日星期日

快速更新:OCRS和FUJI

好的,所以博客上有点安静。工作已经是'bitch be cray cray'疯狂的。我拿起了我创造性的写作,以处理压力,因此这里缺乏更新。对于那个很抱歉。

2017年5月11日星期四

Sprint Semenyih 2017 Race Recap

听你好听你好! Behold - 我在2017年3月12日举行的辉煌绿色举行的斯巴达赛赛季斯坦坦Sprint的姗姗来迟的竞选竞赛。

为了减少早上的旅行时间(从而有更多的时间睡觉),我在Semenyih Eco Resort度假酒店留在比赛网站上过夜,并获得了课程的开始和结束的奖励。只有一瞥,因为这只是9km总课程总课程的10%,早上迎接了赛车手。

在我四年的跑斯巴达比赛中首次参加了精英类别,简直就是出于好奇心,看看它在铅包里的较高标准中被举行,并被竞争的赛车手追逐短暂的热量,不好玩。比赛与几乎足够的时间接近压力,从一开始就足够了。

2017年3月17日星期五

宣布就职亚太锦标赛系列

谈谈将其带到全新的竞争水平。

自亚洲市场突破以来,斯巴达比赛从当地健身和轰动社区中看到了很多的爱和支持,这也许促使他们推出他们的第一个亚太锦标赛系列。

该系列的第一个事件将启动 4月22日在香港,并在第一次在澳大利亚的第五次活动结束 APAC冠军将被加冕。赛车手将以现金和现金竞争超过50,000美元(221,900美元) 整个系列的奖品。 亚太锦标赛系列将有4个合格的活动:

  • 香港 Sprint (5km + &4月22日的20+障碍)
  • 台湾超级(13公里+& 22+ obstacles) on May 20th,
  • 韩国超级6月10日,
  • 马来西亚超级7月9日,
  • 和最终 澳大利亚野兽在11月底。 


2017年2月17日星期五

斯巴达三威夏威夷周末:飞行亚航X.

阿罗哈,偷看!

如果在2017年的待办事项列表中留下了斯巴达三方公司甚至是双三叶草,那么就会考虑一下这个比赛日历...一个周末,两天纯粹的纯粹纯粹的夏威夷岛上肆虐的避难所。

那'右,我在谈论斯巴达三十三座夏威夷周末,在2017年8月5日至6日举行的奥阿胡岛上的吉洛亚牧场。想象一下,所有三个斯巴达比赛 - 冲刺,超级和野兽穿过美丽的风景。

2016年12月10日星期六

明亮的斯巴达三十三件周末2016 recap

好吧,我已经做到了。我设法完成了今年两个Spartan三十三三件。曾经是一个遥远的梦想,有很多规划和愿意让小牺牲像买更少的衣服并少走出来。那么少......我现在没有社交生活,在我的训练营和工作组之外。
一个周末美丽的地狱
似乎是我的 2016年的第一三件 来自马来西亚,我的第二次来自澳大利亚,这是我的斯巴达之旅开始的土地。这些三十二次的旅程一直没有令人难忘的东西。
自2014年以来,我的斯巴达奖牌

2016年10月16日星期日

Putrajaya 2016 - Sprint和野兽

斯巴达赛马马来西亚的吉隆坡腿以壮观的时尚结束,在一个背靠背的活动,一个周末的冲刺和野兽。这是许多追求三方面的最终延伸,在2015年10月和2016年3月的超级赛中完成了他们的第一个快速的活动。

通常三方形在日历年内完成(Jan-Dec),但由于亚洲人的首次品味去年的斯巴达比赛的要求,Big Boss Joe Desena为KL和新加坡Sprint豁免并宣布了它达到2016年第三十二次。

星期二,2016年5月17日

Spartan Trifecta周末明亮,Vic澳大利亚 - 宣布日期

到目前为止,夏威夷是唯一一个可以在一个周末尝试斯巴达三方的地方。嗯,今年,澳大利亚斯巴达赛澳大利亚已将其比赛提升,以便在其日程安排中包含三方面的周末。

什么是三十六个周末?正如名称所示,这是一个周末(星期六和星期日)为赛车手比赛,所有三个斯巴达比赛:Sprint,超级和野兽。因此,三十六角。周末。

日期已在11月26日至27日宣布,在澳大利亚明亮,维多利亚州。谣言使它将是星期五 - 4hour飓风热,周六 - 超级和冲刺和星期日 - 野兽和超级。 WOAHHHHHH。 

注册设置为打开 2016年6月4日 根据Spartan Race澳大利亚大老板,Max Solacy,如果注册击中超过2,000,它将成为全系统。 2016年7月15日.


一起让它成为现实!

所以没有留下第二个猜测的空间和时间,并将日期标记为周末,这肯定会被称为 传奇的。 

继续检查或在Facebook上关注我的注册链接。 

2016年3月27日星期日

超级kl 2016 - D-Day

黑河上的战斗肯定是一个在另一个开发项目中举行的斯巴达比赛的名字,加利福尼亚州的Bandar Gartari。它不是'这是一场战斗,而是一系列长期跳跃挑战。它不是'这么多黑河,而是......一系列的典范和龙康(分别用英语排水)

好吧,有一个"Black River"但它是棕色的......污水废物。总的。

但我真的在这里领先。我正在处理马来西亚的第二个超级比赛'首先飓风热量,尽管预期的昼夜平均,但我感觉很好地进入比赛。减去轻微的 从吸入阴霾的头痛 飓风热量.

星期二,2016年3月22日

亚洲在马来西亚的第一次飓风热量:我幸存下来。

它差不多4:15,我们所谓的飓风热量和我姐姐的入住时间,我不知道所谓的见面的地方。电子邮件告诉我们收集 在金丝雀花园,Bandar Bestari,Klang 在斯巴达的整理拱门在同一天后来举行。但是当我们到达花园时,它是黑色的,没有人在视线上,雾气的恶臭徘徊在空中。我的反应是......嗯,f ** k。

我们快走了上下空旷的公园寻找完成的拱门,然后我们听到了它 - 斯巴达人的声音 - 毫无疑问地统一伯爵伯爵。跟随噪音,我们终于发现了一个男人站在一个小山上用扩音器。"你在这里是为了飓风吗?"

2016年3月19日星期六

注册飓风热kl

为什么我继续这样做?,我一遍又一遍地问自己。京都马拉松(无遗憾),富士山(无后悔),斯巴达体育场组合 - 艰难的Mudder - 墨尔本10km奔跑(无后悔),名单继续。我想我需要一个干预。

你看,我刚刚注册了斯巴达比赛组织的飓风热量,这次在Klang。授予,它'S 2小时飓风热量但它'第一个我正在加入。我花了整个2015年追逐了我的斯巴达三十二型,现在我有它,这会在哪里引导我?飓风热似乎是下一个自然的行动过程。

什么是飓风热量,它与a有何不同?

2016年3月14日星期一

超级KL 2016 - 培训USM

斯巴达比赛 Super不到一周的距离,而且培训对该团队才会变得更加激烈。原来的斯巴达马来西亚团队做和Doms采取了Crossfit Pahlwan(不做Crossfit,上帝禁止和Raj将有一个合身),并通过教练莉莉鞭打了屁股。莉莉刚从澳大利亚返回,在那里她做了斯巴达体育场,并味道了剧烈的300。

你可以读到 我们在这里的300经验.

无论如何,受到300疯狂的启发,莉莉将其添加到她的会议上,几乎杀死了我们所有人。你自己看。


YouTube的最佳视图: //youtu.be/yLeHacximZM

你准备好斯巴达和斯瓦尔竞技场吗?我将分别在930AM和8点浪潮的两个事件中来,所以过来打个招呼。

还加入了我们 马来西亚Facebook集团的联合斯巴达 更多OCR新闻和培训课程。我们很有趣,我们不咬......很多。

祝你好运!

2016年1月9日星期六

Cittfit Pahlawan,Citta Mall的斯巴达培训

第一届斯巴达赛马培训年度在Crosstfit Pahlawan,Citta Mall,这是一个杀手。培训课程由斯巴达比赛和Crossfit组织,并于2016年1月9日下午举行了两届会议。

我喜欢在Crossfit Pahlawan锻炼,主要是因为它配有一个用于绳索爬行的练习。这是为斯巴达或毒蛇等障碍竞赛做准备的理想位置。专门用于斯巴达体育场系列或Viper竞技场。当我们在去年准备三方的尝试时,我的团队使用Crossfit Pahlawan进行培训课程。在下面的视频中查看视频中的疯狂。


跟随马来西亚的联合斯巴达 这里的Facebook 有关更多培训课程和OCR更新。

2015年12月31日星期四

2015年Kautim。接下来是什么?

言语无法描述2015年对我来说。疲惫 - 在物理上,精神上,经济上。解放 - 在物理上,精神上,财务状况不完全。再一次,我要去旅行,我得比赛,我得到了钳工。更令人牢敞的钳工,但不再胖.... T_T 

尽管有许多起伏,但我发现自己主要在起伏上深入回顾。尽管有两次旅行取消,但在个人成就方面是美好的一年。即使我没有'征服Kinabalu队,我确实缩放了日本'最高山。我可能没有去韩国,但我确实在澳大利亚和我的朋友和我姐姐在两个城市享受了两个独立的短周末,在两个城市中有三个比赛活动。疯狂我告诉你!

如果我要列出我的 2015年成就和令人难忘的时刻, 就是这个:

2015年12月29日星期二

斯巴达三角洲三角洲:APA TU?

我的队友发现了在国际斯巴达社交媒体上是三倍或四倍三十三架持有人的形象,并与团队分享。这显然是斯巴达的泄漏图像。

source: http://blog.mudrunfun.com/
我必须承认它是一个非常酷的赃物到现有的三方曲楔子和托盘。明年有可能的三重三十二次谈判,但当然,有人指出它可能是斯巴达的营销策略。  

我同意,有点不同意。是的,这可能是另一个斯巴达营销策略,但是一个三分三步都是太直截了当的,而且了解斯巴达比赛,这是简单的。 

2015年12月3日星期四

OCR.如何:绳索爬上初学者

啊,绳索爬上。全世界许多斯巴达赛车手的不朽敌人。

到目前为止,我参加的所有斯巴达比赛都有令人畏惧的绳索攀登。有时,甚至两个。基本上你总是可以依靠斯巴达来拥有它的签名绳索爬障碍。幸运的是,这是一种障碍,可以通过学习正确的攀爬技术来击败和征服。