我用Viper踢了2020年的OCR赛季'云顶高原的第一届活动。很高兴他们've带回了这个活动，因为它'很容易成为我最喜欢的之一。我的意思是，冷寒冷的空气，在天空中的云顶高级出口和火锅购物？如何兴奋？
马来西亚健身和旅行博客上的个人迈向健身和平衡的旅程，由她对旅行和NOM的热情推动。
2020年3月10日星期二
2020年山的Viper王
我用Viper踢了2020年的OCR赛季'云顶高原的第一届活动。很高兴他们've带回了这个活动，因为它'很容易成为我最喜欢的之一。我的意思是，冷寒冷的空气，在天空中的云顶高级出口和火锅购物？如何兴奋？
2019年8月1日星期四
Viper Arena 2019 Bukit Jalil Stadium
我终于回到了另一个Viper竞技场视频。 viper竞技场迅速成为我的主食OCR事件之一，因为它开始，因为它是5-7公里，干燥，频繁距离酒店闲暇时光，距离酒店往往不到30分钟车程。 Bukit Jalil Stadium最近的平特网与旧的，改进和新障碍的混合没有什么不同。
你可以自己看。
你在活动吗？如果您是，请留下评论并关注我以获取更多OCR“乐趣”。接下来...... Spartan Kuching！
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2019年6月5日星期三
斯巴达平特网前往古晋，沙捞越
如果你没有'T听到 - 马来西亚斯巴达平特网首次，马来西亚将被前往古晋，萨拉瓦克！这将是第一次主要的OCR品牌冒险冒险到马来西亚，为什么不呢？有足够的空间，丛林和很多未开发的潜力。我的钱'orang asli家伙踢屁股并采取讲台位置。
如果你的第一个回复是：古晋是马来西亚的一部分meh？，我会谷歌你的社交媒体，让他们删除！是的，那'右。如今'甚至比在你家扔油漆更悲惨。
2019年5月13日星期一
我回到OCR：Viper Beach 2019港口迪克森
我可以'这相信这是我的第一个OCR 2019.我真的是用我的健身方面取出联系吗？我认为答案显然是的。伤心死去我:(
我甚至有一个读者在我的一个训练营的会议上加入，并告诉我她意识到我没有'T关于OCR了解这么多。这对我来说是一个叫醒的呼唤，可能是为什么我注册的vip海滩和viper竞技场。
我甚至有一个读者在我的一个训练营的会议上加入，并告诉我她意识到我没有'T关于OCR了解这么多。这对我来说是一个叫醒的呼唤，可能是为什么我注册的vip海滩和viper竞技场。
2018年12月20日星期四
Viper挑战Cyber Jaya 2018
五个奇数年前，我借助来自Bootcamp的一群疯狂的像志同道合的朋友，我开始了我的OCR旅行。今年，我越来越多地帮助我两个前同事的帮助，其中一个视频。看到他们在5公里5公里类Viper挑战赛挑战Cyber jaya的证据。
我仍在考虑明年的Sepang和/或槟城Viper挑战......嗯.....
有关viper挑战的更多信息，请登录 //www.viperchallenge.com/
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2018年11月21日星期三
Blue Ant Extreme的Xtreme Quest团队接受马来西亚斯巴达平特网
作为前斯巴达赛车，它'总是很高兴看到我的朋友和其他人在斯巴达平特网中接受，然后倾听他们的骚扰障碍物和无尽的伯爵的故事（只要他们甚至确实确实做了他们的伯斯佩斯），就不会被遗漏出来，蓝蚂蚁极端推出了Xtreme Quest - 从不同背景的人们挑战，以便在12月2日到来，在Iskandar Puteri的斯巴达平特网中占据斯巴达平特网。
2018年8月22日星期三
GE VIPER ARENA 2018，Bukit Jalil Stadium
新的竞赛场地，新的障碍 - 所有这些都在2018年8月18日举行的大东部Viper竞技场预计。在Iconic Bukit Jalil国家体育场找到了一个新的家园，这是一个拥有12,000名参与者的大规模活动，巩固了KL体育城市的标题为地点。在下午5点开始为精英和持续的海浪，参与者在周日早上凌晨3点左右被淘汰出局。
2018年5月20日星期日
北方OCR：BDB Extreme Jitra 2018
今年6月朝北为2018年6月30日的BDB Extreme Jitra 2018年。期待一个令人兴奋的8公里课程，跨越达卢拉姆公园，Jitra。
2017年12月23日星期六
赛事评论：VIPER挑战Cyber Jaya 2017
我在12月2日撰写了关于纽约州纽瓦瓦赛的最后一个VIPER挑战的围栏。我对其进行了一段视频，在我经历了纽约讯街道的所有21公里，并意识到唯一一个激励我搅动的东西视频如此迅速，是我的朋友和队友。你可以在这里观看...
因为坦率，课程没有什么可以激发激励。大多数障碍都是在加入安全方面的水中建造，并给了它一个有趣的元素。并帮助参与者在整个炽热的炎热日子里凉爽。
因为坦率，课程没有什么可以激发激励。大多数障碍都是在加入安全方面的水中建造，并给了它一个有趣的元素。并帮助参与者在整个炽热的炎热日子里凉爽。
2017年12月13日星期三
RACE RECAP：2017年柔佛州的斯巴达平特网
斯巴达平特网野兽被认为是10月，但由于不可预见的情况，被迁至12月和柔佛州博尔鲁。这当然在参与者中提出了很多抗议，并悬挂在他们的头上，马来西亚斯巴达平特网最好不要搞砸了今年的最后一次OCR活动。
2017年11月17日星期五
斯巴达平特网 Super Japan，Sagamiko乐趣森林[2017年10月21日]
在突发发询，我飞往日本参加了斯巴达竞赛的超级腿，打算在我绝对崇拜的国家完成我的2017三十二次三十三节的一部分。同样因为我错过了当地的斯巴达超级，因为我在这个国家我绝对崇拜。去搞清楚。
无论如何，这次旅行是......与我的其他OCR旅行不同，因为1）它在日本，2）我正在运行独奏，最后3）我不能完全与其他赛车手交谈。我很兴奋和紧张，不可否认，有点害怕，因为我的第一次斯巴达在没有我的队友的情况下出国，我发现自己缺少中途。
平特网早晨雨雨下雨。 雨水是如此下雨，赛村成为一个泥泞的坑，人们脚尖穿过球场才能到达袋子下落帐篷。如果不是我的信任Inov8超鞋，我确信我会在多次种植。似乎斯巴达赛日本需要在袋子下降系统上工作，因为它需要一个小时的赛车手袋掉落！我认为我们必须支付500岁的大塑料袋来存放我们的包，因为我们正在放慢挖掘我们的行李，并且不得不避开重新包装等等。
我错过了我上午10点的旗帜，但设法掀起了1030am旗帜的初始旗帜的方式。在通常的Aroo Aroo Aroo之后，你是斯巴达仪式（我真的错过了澳大利亚的斯巴达平特网，因为精神不一样），被释放到课程中。
总结一下，该路线很难。萨格米卡森林是一座娱乐主题公园，在山上，吹嘘一个美丽的森林，叶子转动红色和黄色迎接秋天。该课程的上半年使我们起来并远离山顶，直到其摩天轮在其峰顶上。道路和路径之间交替的路线让它一下子保持快速缓慢。风景聪明，晴朗，它会令人惊叹。就像它一样，它倒了整个方式，到了第二天的台风兰的洪流雨中的雨季。雨水使小径两次滑动和泥泞，障碍物两倍的障碍物和河流过两次快。
障碍困难变化。我曾经像地图集一样斗争的障碍，我在这里找到了很容易的障碍，我通常会令人惊讶地挑战，如绳索爬升和赫拉西葫芦。由于我的增长惊呆了，墙壁障碍可能是一个挑战。在这里，我不得不张开嘴巴说，“onegai tasukete ..。“又名，”请帮助我。“
在所有公平性中，我只需要在我需要帮助的三次中使用它。另外两次我幸运了，有两个英语西方人帮助我。在10公里的某个地方，我巧妙地与一个在假期来到日本的美国家伙，并被融入他的朋友。
我知道你的感受，老兄。我仍然想知道我如何将自己纳入566令吉（17,500年）参加这场平特网。在光明的一面，我很高兴我的平特网因台风而没有取消，因为由于台风兰某击中日本大陆的冲刺平特网被称为周日。
总而言之，我认为这段赛车的视频在我的iPhone上编写时等待火车在颤抖的寒冷中，给了一个很好的平特网演练。如果我将以更多这些平特网独奏，我真的需要得到一个gopro。 （ehem coughsponsorgoprocough）
我在5个降价的围攻中给了这款超级4，因为天气为课程带来了全新的挑战。
在国外赛车的一些提示（英语不是第一语言）
1）了解'帮助我'和'谢谢'的本地语言
2）联系组织者在运输计划上。我发现为时已晚，因为组织者从新宿的竞赛网站来回公共汽车。话说回来....
3）尽量保持尽可能接近竞赛网站或平特网网站的某个地方。
4) 带来额外的钱，因为有时组织者可能会忽略额外的成本，例如从车站的连接公共汽车到竞赛网站成本250岁。它没有在平特网指南中提及。
5）提前计划。说真的，不要把一切都留在外国的机会和运气。
6）如果您不想将护照带到竞赛网站或在我的情况下，请先将其带上，并将其拍摄，并将其保留在手机/相机上。
谢谢阅读/观看！
斯巴达赛三叶草2017年
Sprint在Semenyih.
日本超级
耶和华州柔佛州（即将推出！）
无论如何，这次旅行是......与我的其他OCR旅行不同，因为1）它在日本，2）我正在运行独奏，最后3）我不能完全与其他赛车手交谈。我很兴奋和紧张，不可否认，有点害怕，因为我的第一次斯巴达在没有我的队友的情况下出国，我发现自己缺少中途。
平特网早晨雨雨下雨。 雨水是如此下雨，赛村成为一个泥泞的坑，人们脚尖穿过球场才能到达袋子下落帐篷。如果不是我的信任Inov8超鞋，我确信我会在多次种植。似乎斯巴达赛日本需要在袋子下降系统上工作，因为它需要一个小时的赛车手袋掉落！我认为我们必须支付500岁的大塑料袋来存放我们的包，因为我们正在放慢挖掘我们的行李，并且不得不避开重新包装等等。
我错过了我上午10点的旗帜，但设法掀起了1030am旗帜的初始旗帜的方式。在通常的Aroo Aroo Aroo之后，你是斯巴达仪式（我真的错过了澳大利亚的斯巴达平特网，因为精神不一样），被释放到课程中。
总结一下，该路线很难。萨格米卡森林是一座娱乐主题公园，在山上，吹嘘一个美丽的森林，叶子转动红色和黄色迎接秋天。该课程的上半年使我们起来并远离山顶，直到其摩天轮在其峰顶上。道路和路径之间交替的路线让它一下子保持快速缓慢。风景聪明，晴朗，它会令人惊叹。就像它一样，它倒了整个方式，到了第二天的台风兰的洪流雨中的雨季。雨水使小径两次滑动和泥泞，障碍物两倍的障碍物和河流过两次快。
障碍困难变化。我曾经像地图集一样斗争的障碍，我在这里找到了很容易的障碍，我通常会令人惊讶地挑战，如绳索爬升和赫拉西葫芦。由于我的增长惊呆了，墙壁障碍可能是一个挑战。在这里，我不得不张开嘴巴说，“onegai tasukete ..。“又名，”请帮助我。“
在所有公平性中，我只需要在我需要帮助的三次中使用它。另外两次我幸运了，有两个英语西方人帮助我。在10公里的某个地方，我巧妙地与一个在假期来到日本的美国家伙，并被融入他的朋友。
我知道你的感受，老兄。我仍然想知道我如何将自己纳入566令吉（17,500年）参加这场平特网。在光明的一面，我很高兴我的平特网因台风而没有取消，因为由于台风兰某击中日本大陆的冲刺平特网被称为周日。
总而言之，我认为这段赛车的视频在我的iPhone上编写时等待火车在颤抖的寒冷中，给了一个很好的平特网演练。如果我将以更多这些平特网独奏，我真的需要得到一个gopro。 （ehem coughsponsorgoprocough）
我在5个降价的围攻中给了这款超级4，因为天气为课程带来了全新的挑战。
在国外赛车的一些提示（英语不是第一语言）
1）了解'帮助我'和'谢谢'的本地语言
2）联系组织者在运输计划上。我发现为时已晚，因为组织者从新宿的竞赛网站来回公共汽车。话说回来....
3）尽量保持尽可能接近竞赛网站或平特网网站的某个地方。
4) 带来额外的钱，因为有时组织者可能会忽略额外的成本，例如从车站的连接公共汽车到竞赛网站成本250岁。它没有在平特网指南中提及。
5）提前计划。说真的，不要把一切都留在外国的机会和运气。
6）如果您不想将护照带到竞赛网站或在我的情况下，请先将其带上，并将其拍摄，并将其保留在手机/相机上。
谢谢阅读/观看！
斯巴达赛三叶草2017年
Sprint在Semenyih.
日本超级
耶和华州柔佛州（即将推出！）
2017年9月10日星期日
VIPER ARENA 2017 RACE RECAP
另一轮Viper竞技场和它是一个有趣的乐趣。 6公里，15次障碍遍布莎阿拉姆体育场附近，这不是太久以前，是海洋游戏场地。然后再一次努力升级到努力的努力做出了外观，所有现在都在红色。
这是我们乐趣的夜晚的视频汇编。
使用Vivavideo和Splice应用程序使用iPhone SE捕获和编辑视频。在Viper竞技场阅读我的其他写作：
2017年8月10日星期四
OCR.新闻：马来西亚斯巴达平特网改变了野兽的日期和地点
所以只是为了快速确保每个人都在同一页面上就我将在谈论的内容上 - 马来西亚斯巴达平特网应该在10月8日在吉隆坡的TBC地点拥有其斯巴达野兽。这里的关键细节是：10月8日和吉隆坡。
这已促进和推动其优惠，伙伴关系和包括APAC海报的促销材料。
然后......平特网前两个月，我们了解到斯巴达平特网决定将日期搬到12月9日，并将柔佛州的地点仍然处于未确定的地址。这将是一个三场平特网，由超野兽，野兽和冲刺组成，也是新加坡野兽腿的一部分（好的，看到他们在那个岛上的野兽没有空间......）
这已促进和推动其优惠，伙伴关系和包括APAC海报的促销材料。
然后......平特网前两个月，我们了解到斯巴达平特网决定将日期搬到12月9日，并将柔佛州的地点仍然处于未确定的地址。这将是一个三场平特网，由超野兽，野兽和冲刺组成，也是新加坡野兽腿的一部分（好的，看到他们在那个岛上的野兽没有空间......）
2017年7月22日星期六
VIPER云顶哥伦布2017年平特网RECAP
Viper Genting再次被证明是在高地的高地的OCR活动中被证明是冷却天气的高度，这是一个瞬间上坡的延伸，让心脏抽动和历史困难的障碍物，以保持任何OCR瘾君子的东西。
第一个障碍是在活动的日子凌晨4点30分拖出我温暖的舒适床上。它开始外面淋来，我立即在雨中令人害怕的viper云雀。冷加雨等于一个悲惨的我。
第一个障碍是在活动的日子凌晨4点30分拖出我温暖的舒适床上。它开始外面淋来，我立即在雨中令人害怕的viper云雀。冷加雨等于一个悲惨的我。
2017年6月18日星期日
星期二，2017年6月6日
得分Warzone：城市攻击踢掉
更新：Score Warzone已推迟到2018年1月20日。
另一个障碍平特网正在进入马来西亚OCR场景，令人兴奋的四个不同地形平特网为OCR杂藏参加它。为他们的Zumba和跑步活动成立，现在得分进入障碍赛车领域，获得了Scress Warzone，这是11月18日开始的四个系列OCR事件。
另一个障碍平特网正在进入马来西亚OCR场景，令人兴奋的四个不同地形平特网为OCR杂藏参加它。为他们的Zumba和跑步活动成立，现在得分进入障碍赛车领域，获得了Scress Warzone，这是11月18日开始的四个系列OCR事件。
2017年5月28日星期日
VIPER ARENA PENANG. 2017年平特网Recap
说槟城和你可能会从任何地方获得的第一反应"FOOD!".
现在从槟城询问任何OCR junkie，他们会告诉你这是Viper挑战的地点'第二次活动于3月25日在2月25日南瓜新加坡。简而言之，这是任何真正的食物爱情的完美状态，OCR上瘾了马来西亚人去了周末北方的周末。
我们的规划包括两件事：饮食和毒蛇挑战竞技场。经过一天的狂欢，在槟城吃了一天，我的团队正在举行，因为我们在槟城大陆的巴达凯邦体育场聚集在槟城的大陆体育场。与裂纹的裂纹，莎拉姆体育场的裂缝墙相比（Viper Arena系列的其他地点），巴图卡甘体育场似乎惊人地看起来很惊人，当太阳落下时，灯光和烟花亮起。它不是'像沙阿拉姆体育场一样大，虽然这导致了一个课程，楼梯5公里，奔跑，障碍，悲伤和障碍物。
现在从槟城询问任何OCR junkie，他们会告诉你这是Viper挑战的地点'第二次活动于3月25日在2月25日南瓜新加坡。简而言之，这是任何真正的食物爱情的完美状态，OCR上瘾了马来西亚人去了周末北方的周末。
我们的规划包括两件事：饮食和毒蛇挑战竞技场。经过一天的狂欢，在槟城吃了一天，我的团队正在举行，因为我们在槟城大陆的巴达凯邦体育场聚集在槟城的大陆体育场。与裂纹的裂纹，莎拉姆体育场的裂缝墙相比（Viper Arena系列的其他地点），巴图卡甘体育场似乎惊人地看起来很惊人，当太阳落下时，灯光和烟花亮起。它不是'像沙阿拉姆体育场一样大，虽然这导致了一个课程，楼梯5公里，奔跑，障碍，悲伤和障碍物。
2017年5月11日星期四
斯巴达赛跑Sprint Semenyih 2017平特网Recap
听你好听你好！ Behold - 我在2017年3月12日举行的辉煌绿色举行的斯巴达赛赛季斯坦坦Sprint的姗姗来迟的竞选竞赛。
为了减少早上的旅行时间（从而有更多的时间睡觉），我在Semenyih Eco Resort度假酒店留在平特网网站上过夜，并获得了课程的开始和结束的奖励。只有一瞥，因为这只是9km总课程总课程的10％，早上迎接了赛车手。
在我四年的跑斯巴达平特网中首次参加了精英类别，简直就是出于好奇心，看看它在铅包里的较高标准中被举行，并被竞争的赛车手追逐短暂的热量，不好玩。平特网与几乎足够的时间接近压力，从一开始就足够了。
为了减少早上的旅行时间（从而有更多的时间睡觉），我在Semenyih Eco Resort度假酒店留在平特网网站上过夜，并获得了课程的开始和结束的奖励。只有一瞥，因为这只是9km总课程总课程的10％，早上迎接了赛车手。
在我四年的跑斯巴达平特网中首次参加了精英类别，简直就是出于好奇心，看看它在铅包里的较高标准中被举行，并被竞争的赛车手追逐短暂的热量，不好玩。平特网与几乎足够的时间接近压力，从一开始就足够了。
2017年5月5日星期五
9,000征服的Sunway Iskandar Viper挑战
柔佛州的伊斯卡达尔·普莱蒂尼·梅尼尼的小乡，柔佛州最近举办了第二次直接一年的Sunway Iskandar Viper挑战，其中有9000名参与者，其中近2,400人来自新加坡。为了挑战竞争对手的身心健康，这个Viper挑战系列占距离15公里的距离，18个障碍。
竞争对手随着830点开始的登记而与太阳队起来。然后，他们在早上7点之前通过第一个旗帜脱落。来自马来西亚各地的参与者以及在11点上午11点的最后批量相比，海浪在海浪中被标记。
Medini Leg是马来西亚五个Viper挑战系列中的第二个。第一版于上个月在槟城举行。
竞争对手随着830点开始的登记而与太阳队起来。然后，他们在早上7点之前通过第一个旗帜脱落。来自马来西亚各地的参与者以及在11点上午11点的最后批量相比，海浪在海浪中被标记。
2017年3月17日星期五
斯巴达平特网宣布就职亚太锦标赛系列
谈谈将其带到全新的竞争水平。
自亚洲市场突破以来，斯巴达平特网从当地健身和轰动社区中看到了很多的爱和支持，这也许促使他们推出他们的第一个亚太锦标赛系列。
该系列的第一个事件将启动
4月22日在香港，并在第一次在澳大利亚的第五次活动结束
APAC冠军将被加冕。赛车手将以现金和现金竞争超过50,000美元（221,900美元）
整个系列的奖品。
亚太锦标赛系列将有4个合格的活动：
自亚洲市场突破以来，斯巴达平特网从当地健身和轰动社区中看到了很多的爱和支持，这也许促使他们推出他们的第一个亚太锦标赛系列。
- 香港 Sprint (5km + &4月22日的20+障碍）
- 台湾超级（13公里+& 22+ obstacles) on May 20th,
- 韩国超级6月10日，
- 马来西亚超级7月9日，
- 和最终 澳大利亚野兽在11月底。
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