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2015年7月11日星期六

新余额610V3 Trail鞋:用于Trail&OCR

有点漫长的逾期帖子,但在Gunung Ledang痛苦的徒步旅行后,我相信我'在每种情况下都尝试了我的新余额610V3鞋就可以将其推向最大的表现。一世'用它用于跟踪跑步,障碍赛车,当然,徒步旅行,现在可以对它进行公平评论。

新余额610V3是我以前信赖的两年的继任者,新的余额610V2。它甚至看起来相似,因为它更加活力的颜色。

它与V2相同的唯一唯一的露齿凸耳,与道路友好的印花相结合,提供了足够的抓地力,即使是障碍课程。抓地力令人印象深刻,因为在小径上,我经常觉得持续徒步,很少有人经历过我的脚或抓住小径。这些同样的鞋底甚至帮助了我在viper挑战和viper竞技场的障碍仍然在回头看来,我意识到由于距离与各种障碍物相结合的距离较短,我意识到它更适合viper竞技场。

2015年3月25日星期三

VIPER挑战2015:湿润和狂野

在我身后的某个地方,在雪邦的种植园中间建立了5英尺的墙壁后,我可以听到我的朋友哄骗一双女孩用他作为他们越过上述墙的一步。在我之前,我的妹妹在纯粹的决心中争先恐后地争抢,我想,"如果她能做到,那么我也可以。" 

所以我这样做了。尴尬和不协调。完全没有像我的训练师讲师如何教导我们(如果他看到我是如何做到的话,他会爆发静脉),但我仍然这样做了。即使这些墙壁只有5英尺,而且对我来说是一项成就。 

2014年11月4日星期二

Viper挑战2014 - 更大,更好

经过共睡了三个小时的睡眠和早餐的两个烤饼,我发现自己在雪邦国际赛道,在周日早上的黎班,为第二个Viper挑战。作为亚洲最大的障碍挑战,Viper挑战2014年,2014年赛车挑战在第一周和去年之后,它的门票就像在热门蛋糕一样卖出's, um, 事件,不得不卷土重来才能赎回自己。


他们是否有一个完全新的电路,沿途与旧的障碍挑战混合。 我最初有点担心,在我听到第1天参与者的狂欢的好评之前,不愿意得到我的希望。这是与上一年的大规模改善,并提高了该地区周围障碍挑战的标准。或者我以前听过了晚上。 


2014年6月16日星期一

2014年NST街赛

所以我昨天刚刚完成了我的第一个有史以来的NST街道比赛,这是我的团队,Killah Cherry Poppers。跑步,珍宝狩猎和障碍赛车的混合,它是迄今为止最艰难的挑战之一,包括在内 艰难的mudder.。完成甚至达到每个挑战和检查站呼吁混合大脑,力量,运气和一系列经验。


我们抵达NST主办公大楼明亮,早点得到了良好的停车场,并且在预期的情况下已经嗡嗡作响。每个人都在四个或三个球队中,一大群来自我们的训练伙伴。我们中的一些人以前加入了这一点,最喜欢放置。至于我,我只是想在没有装饰或杀死我的队友的情况下这样做,因为我被众所周知,在压力的情况下被疯狂和婊子。曾经在汽车追捕期间,我把我的朋友从车里推到了一个红绿灯中,以抓住我们需要的宝藏。

2014年3月6日星期四

新加坡: Men'S健康Urbenathlon 2014

它是 another mad weekend in Singapore at the start of March and this time, the OBC gang and I were there for the Men'S健康Urbanathlon 2014.与其他几个朋友一起,我的妈妈和我姐姐,我住在同一个酒店,因为我以前的旅行, 香水酒店 - 滨江 在滨海湾的浮游物步行20分钟,这也是比赛的起点。


新加坡'S Urbanathlon被称为该地区最好的障碍比赛之一,去年捕获了障碍赛虫虫,我想为自己尝试。 这场比赛是全市14公里'滨江,有9个障碍让我们期待和解决。我的阿姨问我是哪个障碍我最害怕,我回答了,"跑步。我只是想试试障碍,但我不'想要从障碍物逃跑。"

2013年8月17日星期六

我幸存了2013年viper挑战


因为我们慢跑了苏洋国际赛道的柏油木延伸,雨击中了我们’这意味着那些酸雨的娘娘腔。我的意思是,浸泡在我们的湿雨中。对于一些人来说,雨是一个令人担忧的原因,但到我的团队吧?!我们有源,坚持我们完成这门课程,雨或闪耀的动机。在那之上,淹没了追赶前一天晚上’雾霾(让你的狗屎,印度尼西亚,认真地)。
团队呵呵?!
我们在第一波浪潮中,是亚洲的第一个参与者之一’在专门设计的课程上踏上脚的最大障碍事件。

2013年4月7日星期日

松树山徒步旅行,弗雷泽的

It 已经为我一直徒步旅行。二月里 我的bootcamp朋友们在我之后有bukit tabur昵称 并获得了来自Gunung Datuk的Datukship。虽然我还没有 strike off Kinabalu山,Gunung Angsi and Gunung Nuang 从我的桶列表徒步旅行,我很高兴地说我可以 do so for  弗雷泽的山丘的松树山。


一路领先
我们为弗雷泽的希尔出发的早晨是一个安静的星期天和开始 March school holidays, 我们所有人都交通方便地忘记了。 Our little convoy of four cars travelled 通过Rawang和Kuala Kubu Baru,乘坐蜿蜒的道路前往弗雷泽,我们乘8点到达市中心。两小时的驱动器后,我们做了一个快速的厕所停止,因为在森林里面,唯一可用的厕所就在落下的落地。


然后我们走了!
我们左右830分左右到达了松树的入口,毫不犹豫地脱落。我认为我们的主要动机是尽可能快地完成这一点,以便我们可以 later indulge in the 来自叶老烟室的着名烤饼。虽然...即使在路径的开始,我们也失去了一半的小组,因为他们在入口处拍摄了纪念品。一半的一半在第一公里左右后转过身来 and here's why.

到野外。
松树山是最具挑战性的小径弗雷泽,必须提供八条丛林小径。 A. moderate pace, it takes 大约八小时到达峰值和背部。 虽然它的距离达到5.5公里的峰值,但它的小径上下,沿着山丘,有时,途径变得泥泞,凭借堕落的树枝和树木。在一些部分,有混凝土和木制楼梯,我可怕,因为它意味着我必须在回来的路上再次遇到它们。毕竟,发生了什么(和下降),必须下降(和向上)。



大自然的桥梁
现在我听说过松树山的水蛭故事。我们幸运的是,我们的小组中没有人被咬伤,尽管我们被盐包裹着牙齿 取自麦当劳。


一个罕见的红色 棒棒糖树被察觉了。

差不多了。
在整个徒步旅行中有标志,表明距离距离。我们会停止在这个标志中冒充喘息并用自制的果仁巧克力和Powerbars加油。冷却 气候,保持均匀的步伐和频繁,但短暂的休息真的帮助我们的小组解决了踪迹。
 
岩石和绳索 - Easy Pea-sy

最后一个斜坡特别棘手,因为我们需要绳索来拉开自己。大约十分钟的争抢后 ropes and roots, 我们到达了松树峰 at 1045am.

站在1456米


松树山峰
我们休息了10分钟,吃零食 在决定之前,拍照以纪念成就,因为我们提前计划,为什么不尝试双峰!

双峰景观
邻近峰顶的徒步旅行时间大约半小时,它比早期的小道更容易。事实上,由于缺乏通过的徒步旅行者,它越来越难于厚厚的灌木丛和叶子。但双峰的观点令人惊叹。我们可以看到我们面前的大规模山脉,并具有曲折的曲折 雨云。在休息5分钟后,我们在12点左右离开了双峰,又回到了松树山。

在双峰的小组照片。
意识到雨云快速关闭,我们休息并开始回头,这是小径看起来更难的时候。即使通过我们也会回来 我们来的方式,现在一切都反向。正如我之前提到的那样,上涨了,最糟糕的是,下降了。

然后退缩我们去......
我会诚实。这是令人沮丧的是,在这一点上,我们的团队已经分成了较小的两组群体,两三人在不同的步伐移动。我在中间和地点中间的某个地方,是我自己的。这条小路近乎无法迷失,但我的大脑相当关闭 during the two and 半小时徒步回来  让我的脚走路。雨掉了,我彻底浸透了 在它停止之前。虽然是令人耳目一新的,给了我一个额外的提升,以继续移动。

当然,恒定的内在 '烤饼,烤饼,烤饼'的颂歌也得到了帮助。

楼梯,为什么你没有结束!
然后来楼梯。每个向上 楼梯(到地狱),我 犯了思考的错误 入口只是为了找到更多的踪迹。谢天谢地,我有我的mp3 让我移动和相机娱乐自己。
 
喇叭花 .


我到达了215分钟的入口,虽然疲惫不堪,但对我所拥有的节奏非常满意,我实际上完成了松树山!我们的最后一个集团出现在下午2点30分,完全达到了大约6个小时!

我们做到了!
虽然这应该给我们买了更多的时间才能在烤饼上盛宴,但天气有其他想法,给我们另一个倒下了。因为在雨后经常变得朦胧,但该集团在路线的可见性下降之前,该集团决定前往吉隆坡。另一方面,我决定在这次旅行中充分利用这次旅行(既然第二天没有工作)通过与姐姐和朋友一起过夜,但在另一个帖子中有更多的事情。

不幸的是,我们没有机会在入口处捕捉一张小组照片,或者将庆祝烤饼一起拍摄。那好吧。我确信这不会是我最后一次去弗雷泽的旅行,尽管我不能说我可以随时解决松树山。

也许是时候从我的列表中开始滴答其他七个弗雷泽的小径了。

松树山的提示
1.带来大量的水和等渗饮料。
2.带来食物 给你快速的能量爆发。
3.带上你的相机。
鼓励心理准备,因为这6-8小时徒步旅行 在公园里没有散步。
5.看你的脚和你的头。
6.第一次徒步旅行者应该和有人一起去。
7.通知某人在您领先的地方,并为他们提供估计完成时间。
8.计划你的步伐并坚持估计的抵达时间。如果您关闭的时间表,请转回。
9.鞋子,鞋子,鞋子。
10.与一群朋友一起与你一样拥有类似的健康水平。

有关更多图片,请查看我的 这里的Facebook专辑.

2013年3月3日星期日

第一个Skytrex经验!


说我是肾上腺素瘾君子是轻描淡写的。我会说我是一个人的座右铭在生活中的座右铭是尝试一切,留下遗憾或先做的余地,稍后或永远不要尝试,现在永远不会知道或不知道或错过机会。所以基本上,我的生活哲学是yolo! (请不要杀了我!)

它就会发生一切 have done (跳出奥克兰塔,越野,赛车,涂漆球, 喷气滑雪,梯形速度)或者想在生活中做(潜水,背包,熊熊跳,艰难的Mudder) 涉及在户外繁忙,涉及肾上腺素......好的,所以我是一个肾上腺素瘾君子。这就是为什么当我的朋友邀请我在Bukit Cerakah森林保护区的Skytrex-ing时,我是'YOLO!' (我可以听到枪点击......好的,我会停止yolo-ing!)

在入口。
它是 阳光明媚的星期六早上我们到了Bukit Cerakah森林保护区,每人支付RM3 entrance fee 并登上了一辆公共汽车前往Skytrex冒险。经过一些内部辩论,我选择和我一起使用我的DSLR相机,以获得更好的照片。那天我并不孤单,因为还有许多其他人用他们的大DSLRS重视。事实证明,旅游雪兰莪曾在一天中组织过 它的粉丝和追随者 在那里,解释了大群人 当下。我也碰到了一个博主朋友, 辛迪 完成挑战后。她做了很大的刺激,所以一定要查看她的博客,因为她的博客带走了Skytrex!

准备阶段。
我的团队 八次快速填补了所需的“I-Will-Not-if-If-If-If-If-If-If-If-If-If-If-If-If-If-If-If-If-If-If-If-If-If-Get-If-If-If-If-If-If-Get-If-If-If-If-If-If-If-If-If-If-If-If-If-If-If-If-If-If-If-If-Get-If-If-If-If-If-If-If-If-If-If-If-If-If-If-If-If-If-If-If-If-If-If-If-If-If-If-If-If-If-If-Iffers。手套是必要的,因为你会抓住亲爱的生活的绳索,可以每对带来RM3。

简报讲师 - 有趣的家伙。
在尝试极端挑战之前,我们就有一个安全简报与我们的两个CARABINERS和一只滑轮在树上有关。你需要记住的只是确保你始终用至少一个CARABINER夹在红色标记的绳子上!

极端挑战
一旦我们经过审判课程,我们就开始了极度挑战,高大的梯子爬升通往众多飞行狐狸的第一个。在飞行狐狸挑战期间,我很快发现了我面对倒退的精彩能力。该死的。

相机准备好了!
作为 我们面前的小组是 so damn slow 只允许三个人进行平台,我们不得不在障碍之间等待 during 我借此机会抓住我朋友的照片。和敞篷车。

飞狐
我最不喜欢的障碍是管道挑战,在那里我们只有支持绳索抓住。不仅 were pipes 椭圆形,他们会随着每一步挥杆,对他们进行平衡。我想我占据了最多的时间。

让它看起来毫不费力。
在此之前,除了几米之外,游乐场有一个猴子束挑战。不要担心,因为你的山地骑士和滑轮会让你从你的死亡中阻止如果你放手。为了我的烦恼,我的双手通过这一挑战中途,我必须放手。我肯定会回到猴子酒吧!

猴子酒吧。
但是,通过这一部分,在树上如此高兴,大多数人都不是一个问题,你的主要关注点将越过下一个障碍。至于视野,只有树木和树木和......更多的树木。

Sis摆在照相机。
总的来说,它很有趣,在眩晕的初始​​感觉之后,它仅仅只是通过障碍推动。我们拍了一些图片虽然没有我想要的那么多,因为DSLR需要两只手来调整。最重要的是,当我感到不安全的树木时,从来没有片刻因为 我很高 adrenaline 该课程非常妥善。

亚马出口
我的团队总共花了大约2个小时的时间来完成整个极端挑战,包括延误,因为 我们面前的小组是 so damn slow 我试图拍摄每个人的照片。结束是一种反气候 as we had to climb down 网是下降到地面。 我们听到大刺激的刺激,长途飞狐,听起来更有趣。但知道我的运气,我会结束它面临的 wrong way.

极端挑战装饰。
下次我来的时候,我会尝试大惊小玩,希望这一次完美的飞狐,完成猴子酒吧!

尖端:
1.虽然你可能会带来一个大型相机不是不可能的 smash 它在飞行狐狸期间进入一棵树 just be careful.
2.手套和一个很好的 sport shoes goes a long way.
3.倾听教师并与他们聊天。独自在那里必须是如此无聊。
4.在解决挑战之前,了解如何将CARABINERS和滑轮放置的说明。有两种方式 put them on so check!
5. A bottle of water is recommended 因为它可以在那里炎热和疲惫。瓶架可以在RM5租用。
6.如果您无法完成挑战,请选择鸡出口。说真的,如果你不能让你神经紧张,不要抱着你身后的人。
7.在打开之前检查您的CARABINERS和滑轮,以确保它们是可用的。
8.在线预订始终建议。不需要最少的PAX数。

Skytrex挑战的价格是:
小冒险(洛杉矶) - RM 35.00
大刺激(BT) - RM 45.00

极端挑战(XT) - 55.00


小时:
星期六,星期日和一些公众假期。
从上午8:30开始。


有关更多信息或拨款,请返回其网站, Skytrex冒险.

为了我的经验感,看看我的专辑 这里.

*****
并说到冒险和尝试一切都是第一次尝试,我参加了 大博客交换,一个全球竞争,其中16名博主将被选中以交换博客,同时在其国家的博客生命中终生十天!

所以,如果你认为我需要什么 weave a story of 新的生活经历 other side of the 全球,在下面的链接投票给我:


PS:我不代表BN或DAP,所以在这里的投票不会影响未来第13次大选的结果。
 
阅读,投票,分享并有一个饼干!
 
谢谢!

2013年2月11日星期一

第一次徒步到Bukit Tabur

 
大家好!

首先,祝那些春节快乐 who celebrated 它以及那些没有,节日快乐的人!

我打赌你的人民币假期在回家,吃喝的路上被卡住了交通堵塞, 拥有团聚的晚餐,采取家庭肖像,家庭访问收集 Ang Pows 和穿着红色。

至于我,我的父母确实回到了太平,与我的亲戚一起探望我的祖父母......并留下了我的妹妹和我落后。当我们有一个心灵败致 猫和狗的数量,我们 stayed back 在节日季节中哄骗他们和房子。不是我们介意我们利用一个非常糟糕的KL。

Bukit Tabur.

训练营 Tabur Hikers(L-R):Sunil,Alex,Cherrie& Norizan.
Cherrie和I. 在很久的时间里,在Bukit Tabur有阳光,亚历克斯和 从训练营和yasmin的新婚诺里昂安 my swim team days 在CNY的第一天。 由于一系列徒步旅行和活动来了,我得到了自己 新的新的平衡足迹鞋 the day before and planned their maiden 对Bukit Tabur的副本。

新的新平衡轨道鞋。
我们的六人在凌晨7点30分来到了Bukit Tabur的脚下,已经有很多汽车沿着路边停放了。显然,普通凌晨6点来到山上 a good workout.
仍然不像加气山那样拥挤,但可能是由于它是一个公众假期。

在Klang盖茨大坝附近的入口。

Bukit Tabur.是位于吉隆坡的Taman Melawati的石灰岩山脊,是Klang Gates石英里奇的一部分。山上的山坡站在山上不到1000米,塔尔西部达到了几个山峰和最常用的入口,距离Klang盖茨大坝附近。有关详细说明和GPS坐标,请单击 这里。 


照片信用:关于Tabur的全部。

 婴儿步骤

 
与之 一缕阳光从山脊后面偷窥,我们向上山上了。第一段森林让我气喘吁吁,让我想起了瓦林山。对于记录,有氧运动不是我的强壮。然而,经过十分钟的森林徒步旅行,这条路线变得不那么长 而且看法变得更有价值。


“我从不离开这棵树” - 诺里泽
在第一个峰顶,我们暂时停止欣赏克朗门石英里奇的令人惊叹的山谷,这些山脊覆盖了Klang盖茨 大坝和吉隆坡的混凝土丛林。在我们身后是另外两个山峰,并排沿着骆驼驼峰并排。 因为太阳继续升起 在这两个山峰后面,光线横跨现场突破并创造了一个超现实的视线。

令人惊叹的。
我们士兵士兵,沿着山脊走高。我们沿途遇到了几个其他徒步旅行者,许多人为他们的相机和一些甚至为他们的相机而摆姿势,野餐在岩石的平坦空间上。在我们的一个休息期间,我的朋友肖恩赶上了我们,迟到了,当他加入我们时难以喘不过气来。但后来,他确实冲了山,一个壮举并不许多可以实现。

攀登


我们不得不征服早晨征收七个山峰,每个人都有一点越来越努力,更具挑战性,因为我们走了。  高大的树木消失了,由石灰石岩石和地层以及灌木和苔藓取代。由于你真正是一个“捕捉的时刻”人,那么拍摄的照片是丰富的。

Yasmin - 没有汗!

当然,Bukit Tabur并不像加气山或布洛卡那样驯服。在山脊途径的两侧是 突然下降和巨大的巨石会产生障碍。希尔要求尊重访客,你最好给它 just that 因为有报道  Tabur的死亡和事故。由于他们的热情和低估了Bukit Tabur,人们因丢失了,受伤或死亡。


爱上第一次徒步旅行。
当它来到攀岩位时,我把我的相机塞进了我的背包里释放了我的手,并以极端的谨慎做了爬山。尽管如此,我喜欢它,因为 危险的元素。我经常不得不依靠我的上半身力量 提升我的壁架,如果它不是为了训练,我就不会有力量或耐力来做。沿着岩石山脊移动时,良好的手和眼睛协调也有助于避免在脸上摔倒。作为一个跑酷专家将是一个巨大的优势。


虽然,我们遇到了 两条途径围绕巨石,比另一条越来越多。难以(和稀释)的路线 involved climbing 梯级钻入岩石,而另一个要求我们使用一条带有很少的立足空间的打结绳索爬下短而垂直的斜坡。我们中的一些人是新秀, our unofficial Tabur guide, Sunil 选择绳索,并为我们提供了准确的指示指令。 首先是超越了小壁架的可怕 另一个突然的下降和所有人 你必须坚持下去 dear life was the rope and your 自己的手臂力量。但是,当我实际上这样做时(不愚弄自己), 有一种深刻的冒险感和满足感。必须是肾上腺素匆忙。

标记标志

这也让我带来了一个很好的能量,让我穿过未来几个山峰。我决定那里,然后我爱上了Bukit Tabur。较高山峰的绿色植物是令人难以置信的风景如画,我们很幸运能偶尔每一次切断凉爽的微风。

过去最后的峰值和转折点回去,肖恩向我们展示了 一条持续进一步的道路 突然下降。他最后一次迷失了这里,并在它在他的危险之后缩放了中途,让他回到原来的踪迹。像Bukit Tabur一样美丽,它的危险不应该受到破坏。


现在,现在下来

正如俗话所说,发生了什么,必须下来。有两条小径我们可以用来返回我们的汽车。返回我们来到山上沿着山上的污垢小径的方式。虽然超人桑尼选择再次穿过岩石峰值,但大多数是后者的。

是时候倒下了。
小径下坡 当我加入哈希屋鹞而不是跑步时,我想起了我曾经闪过的小径。就像刚刚爬山的普通人一样。虽然很久但虽然很长,但它比较简单,不平顺,虽然很长。亚历克斯引领了下坡,甚至是宏行的风格(简要) on the way. 我确实暂停瞥了一眼山脊,我觉得很小 我甚至在它的巅峰时期。

我们到了吗?

它是 about 1030am by the time we reached the car to unload our backpacks and unwind (and to stare at 小鸡......和母鸡)在等待Sunil时。他在15分钟后加入了美国,只延迟了因为他停下来帮助一群女孩卡在梯级上。显然,他们的叔叔在前进之前带领他们,并将它们落后。 Tsk tsk。坏叔叔。

由于山上缺乏人类流量,我们在三个小时内完成了Bukit Tabur,其中有很多休息和照片。我真的 享受 徒步/爬升,我的新鞋,最重要的是,公司。真的,公司在这样的活动中取得了所有差异。

谢谢,Sunil计划这次旅行并通过禁止塔尔的耐心等待着我们。
谢谢,亚历克斯(不是FFK-ING)让我们在那里驾驶我们并安全地向下推动我们。
谢谢,诺里泽为笑声和笑话,有史以来最有价值的布朗尼。
谢谢,Yasmin放弃你的星期天加入我们,并结交新朋友。
谢谢,肖恩望去我的妹妹,也为了帮助我们。
谢谢,SIS让我拖延你。
谢谢,冒险  随意的陌生人一路走下去。
并感谢您,Bukit Tabur恢复我的肾上腺素瘾君子 再次徒步旅行的兴趣。

Tabur CNY Hikers!
 欲了解更多图片我们的Tabur徒步旅行,请点击我的Facebook专辑 这里.

新手的10个提示


1.投资一对 适当的徒步旅行/径鞋,优选轻巧。
2.戴上攀岩部件的手套。
3.与经验丰富的朋友一起贴在一起。
4.带两瓶水或等渗饮料。
5.用背包释放你的手。
6.在家里留下自我。更好地被戏弄而不是死。
7.带相机。
8.始终让徒步旅行者更快。 But don't be 如果需要,害怕寻求帮助。
9. 不要往下看!严重地, 看着你始终踩到的地方。 你的下一步可能是一个 脆弱的摇滚和你的最后......
10.如果下雨,推迟徒步旅行。滑溜溜的小径不是你最好的朋友。

它有助于阅读 更多关于其他人的经历和Bukit Tabur本身。我建议 关于Tabur. and 垂直冒险。一路顺风!