2018年4月4日星期三

名古屋女士'2018年Marathon:新的PB!

I’如果去年之后,请承认 ’在东京马拉松的可怕表现,尝试另一马拉松比赛有点沮丧。但是当名古屋女性的选票时’S Marathon 2018打开,我不能’t抵抗戴帽子进入林格。罗和看哪,通过一些扭曲的运气,我在2018年3月11日到11日,发现自己在名古屋圆顶郊外等待在9:10上午9:10休息的21,900名其他女性。

2018年版的名古屋女子马拉松比赛是当地精英竞赛者的重要事件,因为它是他们预订现场的赛季的最后一场比赛 在日本马拉松大锦标赛中’S 2020奥运会的合格赛。除此之外,日期也是2011年北海地震的周年纪念日,通过这一活动,感觉似乎整个日本都在加剧悲惨的日子。在比赛之后,这些事实却没有人陷入困境。


担心地铁站的人群,马来西亚集团,我在6:45离开了萨卡,这不像我们预期的那样拥挤。一旦在圆顶,我们就被引导到了袋子下降区域。袋子下降是无缝的,流量引导我们到保持区域和起始线。我在街区和一个马来西亚和新加坡夫人在地铁站举行。

因为我们已经过时了一个小时的持有区,我们最终徘徊在该地区周围,与其他马来西亚人一起拍打照片,通过Facebook遇到,并访问该地区周围的许多便携式厕所。那是我对比赛的一件事。他们有充足的厕所,围绕着控股区域,所有人都适合跑步者,他们也很干净。跑步者也可以在控股区域上自由移动,并不限于留在枪支时间内。

凌晨9点,官员指示跑步者返回其各自的旗帜。从去年开始了解到,我仍然坚定地在旗帜上最后一次访问厕所,并及时制作它,以便在枪休息之前重新加入我的街区。不是没有任何紧迫性的开始运行,因为它在越过起始线之前再过21分钟。

就像我在明亮的粉红色,蓝色和绿色色调的海洋中脱了我的第三次马拉松旅行。我有2017年我的东京马拉松比赛的倒叙,我在前10公里的时候出去了太快,记忆帮助了我兴奋的统治。然后我进入了我的身体进入自动飞行员的跑步的精神甜蜜点,并且能够舒适地持有一致的7:30。跑步者,支持者和志愿者的能量只是传染性,我是高漂亮的支持者和相机闪烁的微笑。虽然城市周围的途径留下了很多东西,所以可以成为风景,而且伴随着它的表演,五颜六色的服装和吉祥物旁边的人群和跑步者。

我在我通常的马拉松齿轮 - 压缩裤子,漂流衬衫,奶油,棺材,我的围兜和我的腰袋有两瓶电解质和盐片。通常我也会穿着长袖压缩顶部,但我已经活泼到日本的寒冷,并决定前面的顶级。然后在等待国旗的时候,我做了另一种决定将我的围兜给我的衬衫而不是我的风衣,以让我选择去除夹克以防稍后太温暖了。事实证明,随着温度高达14摄氏度的右侧,将是一个正确的呼叫。我的身体在那一点上很好地热身,我把夹克绑在腰部,只需享受完美的天气和氛围。

我每7公里用凝胶,饮料和片剂消耗,然后从喝水站啜饮水和运动饮料。这个计划很好地让我保持水分。沿着名古屋女式马拉松比赛,该市还举行了城市半马拉松,在12公里的马克,铅跑步者和包装在右边的车道上闪过我们。

我拍了几张照片,特别是这家伙用粉红色的连衣裙和假发扮演,然后在我回到享受我的奔跑之前。令人印象深刻,他是男子半马拉松的前5名。

在23km时,我开始饥饿并从食物站抓住香蕉。它已经被志愿者切割并剥离,使其容易咀嚼。云在那一点扫描,温度略微下降。

在那一点上,我看到了许多人在夹克上拉扯,但我决定反对它。我拥抱了寒意让我的身体在比赛的下半年即将到来的战斗中令我兴奋的推动。在27km时,我在远处瞥见名古屋城堡,停止拍摄快速图片。那时,我仍然感觉很好。


后来,我觉得我的大腿肌肉收紧了。我很快就停了下来,但没有帮助。我最终在忽视痛苦时休息了休息。我本可以停止一个志愿者医生,整个方式跑了我们,但决定害怕武士医疗的痛苦并不严重。


除了30公里,除了大腿疼痛,我的身体仍然留下了充足的燃料。我绝对是比我之前的马拉松或在我的LSD培训的更好的身心州。然后在35公里处,我左边膝盖周围的韧带决定反叛并开始显示痉挛的初始迹象。我最终走了大部分艰苦的伸展,以避免它变成一个完全吹制的痉挛或受伤,并趁机在大气中浸泡。


人群热闹,从两侧欢呼我们。我停下来涂抹肌肉喷雾,抓住一杯日本黄瓜,这也美味,也是红牛。检查我的时间,我做了一些心理计算,并决定如果我继续移动,我可以用SUB-6回来。

在一点,我讨价还价,腿上持续到最后5公里。起初,我的腿拒绝倾听,膝关节痉挛的不断威胁放缓了我的步行和慢跑。一路上,我发现有人拿出咖啡杯,我猛跑进去抓住一个,感谢他,因为我喝了饮料。它像我舌头上的天堂一样品尝,并给了我所需的提升,继续为剩下的4公里运行。祝福你,焦炭!

当我靠近名古屋圆顶时,人群欢呼的增长,让我能够开始超越其他一些女士的能量。当我早些时候和每个人都超越时,许多人都采取了散步和慢跑方法,我觉得我的腿加速了,我越来越快。虽然我很确定一切都在我脑海里。

马拉松的最后100米处导致体育场,这是一个真正的史诗般的陷阱,到了一个可爱的日本人,手中等待着我的蒂芙尼吊坠。



那就是这样。我在日本的第三次马拉松。我收集了我的装订衬衫,饮料和食物,快速交错了我的行李收藏和博览会,以便在最后一刻购物。我如何在那一点上有能量超出我。

我曾在以众所周知的众所周知的众所周知的众所周知的晚宴上见过一些马来西亚跑步者,以庆祝我们完成世界上最大的女性唯一的马拉松比赛。

但最好的消息还未到来。我稍后只通过我的Bootcamp聊天组发现,我在5:34实现了一个新的个人最好的,刮3分钟。对于我已经进入这场比赛,我对这场比赛感到惊讶,一点期望和马拉松所需的最低培训。我担心,由于我的WWWoof-ing工作,我没有足够的里程,但似乎似乎。由于在日本过去两个月的Wwoof-ing在日本的Wwoof-ing在不知不觉中,我的体重减轻和活跃的生活方式在不知不觉中得到了回报。

当我回到我的酒店时,我很快就会打开我的装订器奖品,包括毛巾,一个新的余额整理衬衫,当然是难以捉摸的蒂芙尼吊坠,其喷雾妈妈(菊花)图案。你知道菊花是皇帝和帝国家庭的嵴吗?我现在感到很荣幸。

毋庸置疑,我为自己感到骄傲。我从东京马拉松比赛中赎回了我的糟糕表现,在那里我或多或少地将终点线与分终线有关,恢复了我在日本尝试另一马拉松的愿望。但不是很快。我已经赢得了一周的马来西亚美食,并打算享受最后一口和它的啜饮。

加入名古屋妇女马拉松2019年的总时间表开始寻找9月中旬的彩票,并等待10月初发布的结果。尽早预订您的住宿,因为在名古屋有限合理和战略性的住宿。

到那时,快乐的旅行和安全运行。

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