2016年3月7日星期一

京都马拉松2016年:比赛日

两年前,我通过说我的第一次马拉松可以,只会在日本和冬天发生的宣言。就像Puteri Gunung Ledang如何向Melaka国王放下她的条件,这些是我对我的朋友的条件,他们坚持我跑马拉松。条件让他们闭嘴,但我知道我刚刚开始了自己。因为这个想法刚刚增长和成长。

两年后,它发生了。在京都。


等待旗帜
2016年2月21日,我发现自己在畜栏k Nishikyogoku运动园,与其他16,000人当地和外国人一起,因为我们在早上9点举行的旗帜下的旗帜。在我旁边是我的妈妈,一场经过训练的一场经过柏林马拉松比赛,我的训练培训,我的训练护送以及我将在接下来的6个小时内看到的脸部(或背部)。尽管越早开始畜栏F,她选择放弃她的时间来陪我,因为整个跑步,引用她想和我分享旅程。

她知道这是一个令人痛苦的程度,尽管我众多的警告并试图追逐她的痛苦,但这一点令人痛苦的程度。你看,这是那些严格切断点的比赛之一,总切断的截止为6小时。嗯,6小时,包括旗帜,所以从技术上,我需要能够在5小时45分钟内运行马拉松,具体取决于我通过开始线。

感谢上午9点开始时间,我们可以睡一点,只剩下7点左右的旅馆赶上7:10的阪急火车从Kawaramachi站到Nishikyogoku运动公园。比赛村已经熙熙攘攘,与跑步者及其支持者在将袋子交给各自的行李卡车之前上午8:30,我们前往我的开始畜栏,为旗帜做好准备。

即使没有风和阳光照耀着,它也是一个寒冷的早晨(平均温度约为10个摄氏度,那么最低5个摄氏度)和妈妈,我很感激我们在前一天带来了轻量级的Uniqlo夹克种族。

准备好,得出......去!
在真正的日本时尚时,小点上午9点比赛将比赛标记,但在越过起始线之前,它将接近11分钟。就像我一样,我的第一个马拉松比赛。



忠于她的话,我的妈妈和我一起跑了,而不是在我身边。对于比赛的第一个10公里,我敦促她在没有我的情况下继续,但她一直跑去,停下来,回望等待我。我猜她很担心,我会一起从比赛中脱颖而出。但实际上,我感觉很好。我的胃里没有蝴蝶或蝙蝠。如果有的话,我去年斯巴达比赛中更紧张。

我的神经磨损了吗?当我驾驶腿时,我的心脏像兴奋和劳累一样跳动吗?我紧张吗?不,奇怪的是我不是。我感觉很好,疼痛束缚在一边。寒冷的空气使我的上半身凉爽而不会阻碍我的鼻子和肺部。在那一点上,我正在运行7点速度,因为该路线乘坐京都西部和阿拉西山的跑步者。相当于景区本节与凯鲁拉河一起跑步。

使切断点
6.1km切断点出现了,我用7分钟越过了它。我可以看到比赛官员准备和截止绳一起移动。我听说他们对截止时间非常严格,并没有热衷于发现这是真的。幸运的是,在整个课程中有一个标志和定时器作为截止点的严重提醒。


池塘,神社和寺庙的不断突破打破了比赛的单调。从7km到10km,我们通过了Hirosawa-No Ike Pond(看起来像湖),也是Ninna-Jin寺庙。之后,课程搬进了一套山丘,但我在Bukit Tunku的训练帮助我解决了斜坡而不破坏我的节奏。


Imamiya-Jinja寺庙标有转折点进入16km的伸展。啦啦队和泰科鼓手在整个课程中保持氛围,随意店主和观众举行了托盘和篮子的食物和饮料,让我们饮食和饮用。有时,一个简单的高五,叫喊的甘蓝!和fighto!请推动我前进。

比赛继续进入卡莫河,在京都的标志性地标,因为它经过了城市的几个主要地区,包括在内。本节是许多进出的开始,但由于河流的平静效果,我并不介意看到河流另一侧的大多数参与者。 

这里在水站供应食物,甚至有迹象表明那里有多少水/运动饮料/食品站以及最后一个垃圾箱。我爆发出多汁的橙色,清爽的无籽水果是快速凝胶破裂后的完美腭清洁剂。


在2小时20分钟进入比赛,10分钟到备用,我越过了桥梁的18.4km截止点,开始我的回程沿河。在我的回归上,我看到后端的跑步者和距离截止的距离来判断,知道这将是他们马拉松旅程的结束。

我发誓不会是我,所以我继续搬家。随着19公里的部分出现了,我觉得脚下和脚踝上方的肌腱疼痛。痛苦就像有人在我的皮肤上压制干冰,神经是冰烧死。我放慢散步,以调整我的紧身裤下摆,将袜子塞进靠着靠垫,从压缩材料中靠垫。它有助于。一阵子。


战斗的一半
在中途,我再次达到了2:39的PB,结果在我的LSD培训期间出现。我被高兴,但同时意识到真正的比赛刚刚开始。 21公里至28公里的部分是必须为我的竞赛术语征税,因为它沿着单调的长路,上下一个平缓的斜坡,它有一个降压的U形。我可以在另一边舒适地看到中间包,随着距离的距离,没有u-tway,我想把鞋子扔在那些决定这样的路线的人身上。只是为了进入远方。

我看到了25公里的点作为一个关键点,因为下一个切断点在京都音乐厅前面的返回赛中出现了26.6km,并且在这一点上,大多数人都在身体和精神上累了。比赛组织者在下半场7:40将平均水平降至8:15,但由于完成时间紧,看起来甚至对许多人来说也不足够。 

大云台的痛苦!
即使我们转向京都植物园,又一次,我的脚踝疼痛也会再次踢,我的拇指们决定加入'让我们折磨我们的主人的乐趣。我希望表面的变化有助于提升疼痛,但它没有。一个日本人,带有绿色的美国黑人假发喷洒在脚和腿上的深热,这有助于一点。我最终走了走路和慢跑。然而,从徘徊的乌云中柔滑,强烈的冰冷风强迫我在我的手套上不要再拿起速度以保持温暖。
在出口附近,我看到了艺妓和maikos的剧团包裹着他们的毛茸茸的性能并停下来拍摄照片,因为你在哪里和何时何地得到那个艺妓和maikos? 

银行在河上
这次沿着Kamo河沿着卡莫河29km - 32km提供了一段急需的缓刑,脚下(和诅咒云台)与河岸的较柔软的表面。这条路也只缩小到只有三人,我发现了自己在沃克和较慢的跑步者之间的曲折。由于12小时的12小时毛毛雨和偶尔下一天,地面也有点湿滑,但偶尔滴水,但这只迫使我的大脑在放置下一步的地方来关注。这一点,它会吮吸脚踝。

但这并没有阻止我从停放的观众中占据了零食和饮料的路线旁边的草地上。我看到有人提供可乐但不敢抓住一个人因为害怕胃病。当我继续跑步时,我很遗憾地决定。

我参加训练的最远是30公里,我选择在马拉松期间离开剩下的12公里和我的身体的状态。谢天谢地,这条河越来越容易持续30公里。我的身体的快速检查 - 为我的脚踝和拇浴场保存 - 告诉我我很好。没有痉挛的威胁,没有冲动呕吐我的肺,没有呼吸急促。这是一个像卡莫河一起跑步的禅宗体验。

到市政厅!
不幸的是,河段结束了,我们很快就进入了京都的中城街道,在京都皇宫旁边跑回了京都市政厅。对市政厅的一个非常轻微的下坡,为我设置了一个很好的步伐,直到我的脚踝疼痛再次踢了一下。这一次,我把它推到了一边,因为截止点即将到达34.9km。我可以看到已经等待像秃鹰的清扫公共汽车,看到那个让我的妈妈加速了。我决定抓住我的步伐,很快我可以听到市政厅的狂欢节。

有更多的啦啦队甚至更多的太古鼓手怂恿跑步者。水,食物和运动饮料站等待着我们,并用快速的水,我继续,在返回道路的路上发现了两个官方的Photogs。

我再次通过了34.9km切断点,暗中感激我在跑回来不久之后,我看到了6个小时的步行者,他的一个部落的步行者紧紧地粘在截止点,因为他们朝着截止点。可以随后的跑步者流动是有史以来最令人心碎的景象,因为它们如此接近,只需7公里,但甚至更快,仍然能够继续追求太难。他们的脸告诉我他们太花了,都清空了。

在皇宫和河流之间的跨界点,我看到最后一个跑步者仍在努力留在比赛中,即使时间将意味着在检查站被切断。他从人群中得到最响亮的欢呼,这很好。

家庭伸展 
5公里的迹象一旦我们穿过桥梁,距离卡莫河旁边的距离距离距离距离距离距离。我周围的许多跑步者开始拿起他们的步伐。我在另一端,已经停下来从河边的路边友好的日本夫妇中掏出一杯可乐。在感谢这对夫妇后,能源的爆发让我弹跳,我很快就赶上了我的母亲,他们已经停止了寻找我。

然而,到终点线的道路并不是如此直截了当。事实上,它涉及一公里长的上坡街,掉头,回到路上。这座山是纯粹的邪恶,最后在山上从跑步者中汲取了41公里的最后切断点。在回归运行时,我可以听到Sweeper总线和播音员坐在宠物上的枪中,鸡蛋队在公共汽车上拍摄或面对耻辱的骑行。

在我身后,我继续前两公里。我考虑排空我的坦克,以获得最后的伸展,但决定反对它。在运行期间缺席了痉挛,它将在终点线上吸出来。

当我转向到海安神社的道路时,我看到了42公里的标志,无法抗拒照片。关闭了195米,在转动角落后,我可以看到终点线。我听到了一个熟悉的声音,向我们呼唤我们的观众。这是我的姐妹卡门,他们在参观Toji Temple之前找到了计划的终结线。她把镜头出去了,准备好了,但是因为我们在路的另一边,已经尽可能快地运行,我们搞砸了这一点。

Finito!
就像我越过时序垫一样。散步放慢漫步,我阻止了我的Polar手表,发现它在5:37:53时钟为42.95km。我已经完成了。我的第一个马拉松。

志愿者在肩膀上披上我的装订毛巾,并将我美丽的五角大楼勋章放在我的头上,用日语祝贺。进一步下来,我们被给了一个香蕉和一包能量饮料。


后果 
收集我的Finisher权利后,我交错给行李收集区。一旦志愿者发现了我和我的围裙,她花了不到一秒钟,找到我的包,并用令人愉快的笑容把它交给我。那是日本的效率。



在改变的房间里,我们在京都马拉松的传统,为赛车手带来了麦考照片。当然,我也无法抗拒与她抓住一张照片。她的和服太漂亮了。为了能够在京都的文化图标中举起我的装订毛巾和我的奖牌,是京都的文化图标,只是包裹我的京都马拉松冒险的理想方式。

在这条路上有一个赛车的休息区,我听到他们有一只脚水疗,自由味噌汤和按摩,但在那一点上,我只是想回旅馆和睡觉。

往回看
我在疼痛之外疼痛,但对我来说,曾经讨厌跑步的人,这是一个达到的个人里程碑。在通往比赛的几个月里,我确信我会在第一次切断点。我用计划进入它来坚持我的速度,并在我走过时调整。这效果很好。


京都的禅宗和迷人的风景,它的平滑河流,古老的寺庙和乡村和城市的令人印象深刻的结构,完美的寒冷天气,志愿者和观众在整个方式上为我们欢呼我们,这是日本的精确组织技能 - 这些将永远在我的脑海里凝视。我在日本的第一个马拉松的经历将是一个珍惜的人,我会回顾并谈论多年来。 

11评论:

未知说过...

WOOHOO!恭喜!!!<3 <3 <3

塔尼亚说过...

Tenkiu Chee Ching! :D.

elie说过...

omg我跑21km,我喜欢死,你做了42公里,还活着拍照。来吧,我喜欢你。

亚迪亚尔·艾菲说过...

Sugo! kawaii! Gambatte!

塔尼亚说过...

Bagi Banyak喜欢!

塔尼亚说过...

谢谢你偶迪亚尔!

亚迪亚尔·艾菲说过...

这是有史以来最好的博客!培训正在进行中!

未知说过...

做得很好......谢谢分享你的经历......

塔尼亚说过...

谢谢,Kh Chua! :)

未知说过...

感谢Tania,我明年去了。你有一个在酒店写下的待命吗?

塔尼亚说过...

嗨Anthony,我不认为我真的找到了博客关于这个地方的时间,但我住在京都市中心的Khaosan Hostel Kyoto Kyoto Smack'S购物区。提前预订,并尝试在比赛前享受远离厕所的私人房间。