2015年12月8日星期二

平特网沙拉用烤鸡和zespri绿色猕猴桃食谱

我的平特网沙拉配烤鸡肉和猕猴桃是由埃德曼代表Zespri Kiwifruit给的食谱调整,但由于猕猴桃的多功能性,它表明它变得非常美味。

无论如何让我们开始吧!

原料: 

  • 1中等Zespri Kiwifruit - 去皮和切片 
  • 70g羊皮芝士 - 切丁
  • 10樱桃西红柿 - 切成一半
  • 意大利欧芹 - Diced
  • 200g无骨鸡内圆角
  • 特级初榨橄榄油
  • 混合草药 
  • 平特网叶子
  • 盐味

方法: 
1. 将烤箱加热10分钟,800W。用混合草药腌制无骨鸡肉。加入盐的味道(如果需要)。切片薄薄并留出15分钟。将鸡肉放入烤箱中15分钟,直至煮熟。放在一边凉爽。 

2. 结合平特网,樱桃番茄,瑞亚奶酪,欧芹猕猴桃和鸡肉。 

3。淋上2茶匙特级初榨橄榄油 
5。冬季用辣椒和盐口味。 
6。混合良好并服务。 

准备时间: 30 minutes 

估计卡路里:
400 
尖端: 过夜或打包午餐,留出kiwifruit最后。只有剥落和切片,当你想吃它。对于更多蛋白质,加入煮沸的鸡蛋中。作为一种成本效益的手段(好吧,我只是懒惰),我使用预先准备的沙拉从冷库中,通常只有我需要的一切,而无需单独购买平特网和胡萝卜等所有东西。

没意见: